Zorg voor zelfzorg

In een drukke wereld is het belangrijk om actief te werken aan je veerkracht. Zelfzorg helpt je niet alleen om stress te verminderen, maar ook om sterker uit elke situatie te komen.

In deze praktische cursus ontdek je wat jou energie geeft, hoe je piekeren doorbreekt en emoties beter begrijpt. Je leert assertief te communiceren en je leert zicht te krijgen op je kwaliteiten, maar ook de valkuilen die hiermee samenhangen. 

De groepssessies worden aangeboden in een samenwerking met de gemeente Oudsbergen. Ze passen binnen het aanbod van de eerstelijnspsychologische conventie, waardoor je slechts 12,5 euro voor deze reeks van 5 sessies betaalt.

Investeer in jezelf en bouw aan een sterke, veerkrachtige toekomst!

Door wie?
Sigrid Claes (eerstelijnspsychologe) en Inge Geysen (stress- en burn-outcoach)

Wanneer ?
Op 25/04, 16/05, 23/05, 13/06 en 20/06, Telkens een vrijdag van 15u tot 16u30.

Waar?
In Cultureel Centrum 't Heem, Kloosterstraat 5, 3670 Oudsbergen (Meeuwen) Zaal 2

Meer info en inschrijven kan via sigridclaes73@gmail.com of via dit formulier