Konditietraining Opglabbeek (KOP)

KOP (Conditietraining Opglabbeek) bestaat al meer dan 45 jaar en staat open voor iedereen vanaf 18 jaar.

Alle dames en heren  zijn zéér welkom tijdens één van de 3 verschillende trainingsuren in de sporthal van Opglabbeek. 

De focus van KOP richt zich op conditie, kracht en lenigheid, met respect voor de individuele mogelijkheden.

KOP Dames en KOP Heren worden telkens uitgedaagd om het beste van zichzelf te geven zij het met grote aandacht voor het correct uitvoeren van de oefeningen. 

Bij KOP+, een gemende groep voor jong en oud, wordt de lat weliswaar iéts lager gelegd maar volgens dezelfde KOP-trainingsfilosofie van maximale persoonlijke inzet met correcte uitvoering onder begeleiding van een ervaren en deskundige coach.

Dus ideaal voor opbouw en onderhoud van je lichaam, je figuur en je conditie, evenals voor een stevige basis voor andere sportactiviteiten. Dus fietsers, lopers, wandelaars, en andere sporters... een gouden tip! 

Last but not least is KOP ook een gezellige club waar iedereen zich van meet af aan thuis voelt... :-)

Wekelijkse trainingen:

• KOP+: woensdagavond 19u00 tot 20u00
• KOP Heren: dinsdagavond 20u tot 21u
• KOP Dames: dinsdagavond 21u tot 22u

Gratis kennismakingslessen zijn het ganse jaar mogelijk op één van de 3 trainingsmomenten.

Gewoon sportkledij en -schoenen aantrekken en meedoen is dan de boodschap! :-)