Groove-(f)it
Je hele lichaam fit houden zonder dat je naar een fitnesscentrum moet? Dat kan perfect in de sporthal van Opglabbeek.
De opzwepende muziek en de professionele begeleiding helpen je hier zeker en vast bij. Diverse disciplines zoals steps, pilatesoefeningen, bodypump,... komen aan bod. Geschikt voor beginners en gevorderden.
Elke maandag van 13.30 tot 14.30 uur
- Reeks 1: september – december
- Reeks 2: januari – juni
- De lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
Prijs: € 57
Blij(f) fit!
Wekelijkse gevarieerde sportlessen voor 50-plussers in de sporthal van Meeuwen. Tijdens het eerste lesdeel doen we een opwarming waarbij de spieren en gewrichten losgemaakt worden. In het tweede deel doen we vooral spierverstevigende oefeningen. Iedereen kan op zijn eigen niveau en tempo meedoen.
Elke woensdag van 9 tot 10 uur (groep 1) en 10 tot 11 uur (groep 2)
- Reeks 1: september – december
- Reeks 2: januari – juni
- De lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
Prijs: € 57
Moove-(f)it
Wekelijks sportuurtje met kracht-, lenigheids- en conditieoefeningen in de sporthal van Meeuwen.
Tussendoor beoefenen we verschillende sportspelen met de bal. Wie zich eens graag uitleeft en uitzweet, vindt hier zijn ideaal bewegingsmoment. Je komt terecht in een plezante groep. Iedereen kan op zijn eigen tempo deelnemen.
Elke donderdag van 20 tot 21.30 uur.
- Reeks 1: september – december
- Reeks 2: januari – juni
- De lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.
Prijs: € 86