De Gouden Marathon

Tijdens de Week van de Valpreventie zetten we volop in op blijven bewegen met De Gouden Marathon. Van dinsdag 21 april tot en met vrijdag 24 april nodigen we je uit om samen met ons een marathonafstand bij elkaar te wandelen.

Hoe kan ik mee doen? 

Het traject loopt in een lus tussen woonzorgcentrum het Kimpenhof en het dienstencentrum aan De Duin in Opglabbeek. Eén enkele afstand bedraagt 700 meter. Wandel je heen en terug? Dan leg je 1.400 meter af. Als we samen 30 lussen van 1.400 meter stappen, bereiken we de marathonafstand.

Stap mee op je eigen tempo en zo ver als jij wilt of kan. Ook één lus meestappen maakt mee het verschil.

Informeer je over valpreventie

Naast het wandelmoment voorzien we korte infosessies en praktische tips rond beweging en valpreventie. Zo combineren we actief bezig zijn met waardevolle informatie om veilig en zelfstandig in beweging te blijven.

Meer weten over valpreventie?

Surf dan naar www.valpreventie.be