Naar Buiten - mix van bosbaden met integrale beweegmomenten en leefstijladvies

Focus op botten tijdens de buitenactiviteit

Botten, je pad naar vrijheid

Botten vormen in veel opzichten jouw fysieke draagkracht. Ze zijn je pad naar vrijheid: ze maken het mogelijk dat we kunnen gaan en staan waar we willen.

Wie weet hebben klachten van botten daarom ook te maken met het figuurlijk overspelen van je draagkracht ten opzichte van je draaglast.

Gezonde botten, meer dan alleen voeding

Variabel eten en bewegen zorgen voor behoud van stevige botten.

Tijdens deze 2 uren gaan we erop in en uitzoomen

We eindigen met een theemoment en een gezonde snack

25-2 / 25-3 / 22-3 / 27-5 / 24-6 9.30 tot 11.30