Blijf Fit Groep 1

Een gezonde geest en een gezond lichaam gaan hand in hand.

Balans tussen geest en beweging is een van de grootste uitdagingen van deze tijd. Door lenigheids- en krachtoefeningen te doen trachten, we ieder op zijn eigen niveau en tempo, onze spieren en gewrichten sterk en soepel te houden. Voldoende bewegen is ook belangrijk om overgewicht, diabetes of hartproblemen aan te pakken.

Door te bewegen maak je je hoofd leeg, leg je sociale contacten, blijf je in conditie èn het is beter dan een pilletje.

Doe mee en blijf bewegen! Lessen die door omstandigheden niet kunnen doorgaan worden niet ingehaald noch vergoed, de deelnemers worden daarvan op de hoogte gebracht.