Yogalessen

Onze traditionele yogalessen komen er weer aan! Reeks 2 telt 15 lessen: woensdag 8 januari tot en met 7 mei 2025, 20.30-21.30 u. Geen les in krokusvakantie 5/3 en paasvakantie 9/4 en 16/4. Goed geklimatiseerd lokaal met parketvloer: danszaal, inkom 2, links van cafetaria. Deelnemers van vorige reeksen moeten zich opnieuw aanmelden.

Waarom yoga? We ervaren bijna allemaal stress. Je lichaam trainen, fit blijven en gezondheidsproblemen voorkomen. In de lessen leer je
• Verschillende ‘houdingen’, waarbij spieren, skelet en organen getraind worden,
• Belangrijke ’ademhalingstechnieken’, die je in allerlei situaties kan gebruiken,
• ‘Ontspanningstechnieken’ die een versterkte concentratie geven.
Je kan op iedere leeftijd starten met yoga, voor minderjarigen 15-18 jaar liefst begeleiding van een volwassene. De lesgevers hebben aandacht voor mensen die voor het eerst kennismaken met yoga.
Voor info over de lessen kan je terecht bij Gert Slenders, lokaal verantwoordelijke, via gert.slenders@telenet.be ofwel via telefoon 011 79 48 68 (na 18 u liefst).

Aanmelden via diane.luyts@gmail.com. Je ontvangt bevestiging met de vraag om te betalen via rekening. Aanmelden graag voor 2 januari. Attest voor ziekenfonds meebrengen zodat wij kunnen ondertekenen.